日々ダイエッター 豊橋のエステ屋

リンパマッサージの代表的な効果は、

むくみの改善です。

むくみは、不規則な生活や偏った食事、

運動不足、ストレスなどによりリンパの

排泄機能が低下し、体に過剰な水分が

溜まることで生じます。

マッサージによって体の外から筋肉を刺激し、

リンパの流れが良くなれば、

溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、

むくみが改善します。

また、連動して血行も良くなるため、

肩こりや冷えを解消することにも繋がります。

さらに、体内の循環が整うことで、

疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます。

足など特に重力で体液が溜まりやすい部位は、

マッサージにて強制的に老廃物の排出を促せば、

一時的にではありますが見た目がすっきりとします。

リラックス効果が得られるのも、

リンパマッサージの大きなメリットです。

リンパの流れを良くすることで神経の緊張がほぐれ、

眠気が誘われるほど癒されることもあります。

さて、退院後

食生活の改善に気が奪われております♪

入院中、腸閉塞になりやすいと

脅され、ビビッてファンキーなモノに

まだ食指が動きません"(-""-)"

こんな感じ～






入院前の採血でたんぱく質の量が

低かったんですが、入院中モリモリ食べてたら、

ちょっと数値アップ⤴

味をしめ、退院後もしっかり

ごはん食べるようにしております♪

ご飯たくさん食べてたら、間食しないから

体、調子良い～♪